°Ç°À» »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã¾î³ Áö ¿À·¡´Ù. ¿Â°® °Ç°½ÄÇ°°ú Çコ±â±¸µéÀÌ ºÒƼ³ª°Ô Æȸ®°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸, µû·Î ¿îµ¿ÇÒ ½Ã°£ÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷µéÀº ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î? ±×³É °Ç°À» Æ÷±âÇØ¾ß ÇÒ±î? ÀÌÁ¦ ±×·± °í¹ÎÀº Á¢¾îµÖµµ ÁÁ°Ú´Ù. Àΰ£ÀÇ °Ç°À» ÃÖ¿ì¼±À¸·Î »ý°¢ÇÑ ½Å¹ß, ¿¤ºñ½º°¡¹ö¸¦ ½Å´Â ¼ø°£ ´Ù¸¥ Ưº°ÇÑ ³ë·Â ¾øÀÌ ´©±¸º¸´Ùµµ °Ç°ÇØÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
Àΰ£ÀÇ ¸öÀ» ¸ÕÀú »ý°¢ÇÑ LBS°¡¹ö
(ÁÖ)¿¤ºñ½º°¡¹öÀÇ ¾çÈñ¿î ´ëÇ¥´Â ½Å¹ßÀ» ¸¸µé±â Àü¿¡ Àΰ£ÀÇ ¸öºÎÅÍ ¿¬±¸Çß´Ù. Á÷¸³º¸ÇàÀ» ÇÏ´Â Àΰ£Àº µÎ ¹ß¿¡ Àڽſ¡°Ô °¡ÇØÁö´Â Áß·ÂÀ» ¸ðµÎ ½Ç¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸¸Å ¹ßÀÇ °Ç°ÀÌ ´Ù¸¥ ¸ðµç ½Åü°Ç°¿¡ Å« ¿µÇâÀ» Áشٴ ¶æÀÌ´Ù. ¾ç ´ëÇ¥´Â ¹ßÀÇ Á߿伺À» ÀÏÂïÀÌ ÀνÄÇÏ°í 5³â°£ ¿À·ÎÁö ½Å¹ß¸¸ ¿¬±¸Çß´Ù. ±× °á°ú¹°ÀÌ ¹Ù·Î üÇü±îÁö ¹Ù²ãÁÖ´Â ½Å¹ß, <LBS°¡¹ö>´Ù.
°¡¹ö ½Å¹ßÀÌ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ´Â ÀÌÀ¯´Â ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î ½Å¹ß¿¡ Àû¿ëÇÑ ‘Áß·Â Èí¼ö ±â¼ú’°ú ‘½Å¹ß ÀÚ°¡¿îµ¿’ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ìÁÖ Áß·Â Èí¼ö ±â¼úÀº ÇöÀç ¿ìÁÖ Ã¼Çè°ü µî ÀϺΠ°úÇÐ ±â°ü¿¡¼¸¸ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ÷´Ü ±â¼úÀÌ´Ù. (ÁÖ)¿¤ºñ½º°¡¹ö´Â ÀÌ Áß·Â Èí¼ö ±â´ÉÀ» ½Å¹ß¿¡ Àû¿ë½ÃÄ×À» »Ó ¾Æ´Ï¶ó »ç¶÷ÀÌ ¼ÕÀ¸·Î Áö¾ÐÇÏµí ¾ÐÃà°ú ÆØâÀ» ¹Ýº¹ÇÏ´Â ½Å¹ß ÀÚ°¡ ¿îµ¿ ±â´ÉÀ» °³¹ßÇØ ³Â´Ù. ÀÌ°°Àº ±â´ÉÀ¸·Î ÀÎÇØ °¡¹ö ½Å¹ßÀº ½Å°í ´Ù´Ï´Â °Í¸¸À¸·Î ½ÅüÀÇ µÚƲ¸° °ñ¹ÝÀ̳ª ½Åü±ÕÇüÀ» ¹Ù·Î Àâ¾Æ °Ç°À» ȸº¹½ÃÅ°´Â ÇϳªÀÇ ±â°è¿Í °°Àº ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
°í°´ ÇѸíÇѸíÀÇ °Ç°À» üũÇÏ´Â LBS°¡¹ö
½Åü ±ÕÇüÀ» Á¤»óÀûÀ¸·Î ¹Ù·Î Àâ¾ÆÁÖ´Â ³î¶ó¿î ±â´ÉÀº ÃÖ÷´Ü ½Åü±ÕÇüÄÄÇ»ÅÍ Ã¼Çü±â¸¦ ÅëÇØ °í°´ÀÇ ¸Ç¹ß»óÅ ½Åü±ÕÇü°ú ÇöÀç½Å°í ´Ù´Ï´Â Á¦Ç°ÀÇ ±ÕÇü»óÅ ±×¸®°í °¡¹ö Á¦Ç°À» ÂøÈ ½Ã ±ÕÇü »óŸ¦ °í°´ÀÌ Á÷Á¢ °´°üÀû ÆÇ´ÜÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Çß´Ù. ¿¤ºñ½º °¡¹öÀÇ ÀÌ °°Àº Å×½ºÆ® ´Ü°è´Â ÄÄÇ»ÅÍ Ã¼Çü±â(Foot Scan)¸¦ ÅëÇÏ¿© 3Â÷¿ø Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ¸ÅÀå ¿î¿µ ½Ã½ºÅÛ¿¡ ÀÇÇØ ÁøÇàµÈ´Ù.
¶Ç °í°´ÀÇ ¹ß »óŸ¦ ü°èÀûÀ¸·Î Á¤º¸È ÇÏ¿© °í°´ÀÇ °Ç°»óÅ¿¡ µû¶ó »ýÈ° ½À°ü, ¿îµ¿¹æ¹ý µîÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â °Ç°¸Å´ÏÀúÀÇ µµÀÔ°ú °í°´Æò»ý°Ç°°ü¸® ¿î¿µ½Ã½ºÅÛ(Æò»ý °í°´ÀÇ °Ç°º¯È¸¦ üũ·°ü¸®) µµÀÔ µîÀ» ÅëÇÑ °í°´°¨µ¿ ¼ºñ½º´Â °í°´µéÀÇ °ü½ÉÀ» ÁýÁß½ÃÅ°±â¿¡ ÃæºÐÇÏ´Ù.
Ãæ°ÝÈí¼ö ½Ã½ºÅÛÀÇ ±â´É¿¡ ÀÇÇÏ¿© ½Åüº¯È¿¡ °¡Àå Å« ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â Á߷°ú ½ÅüÇÏÁßÀº ÇöÁ¸ÇÏ´Â Àü ¼¼°èÀÇ ¸ðµç Á¦Ç°¿¡ ºñ·ÊÇÏ¿© 300~500%ÀÇ ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ °¡¹ö¸¦ ½Å´Â ±× ¼ø°£ Á߷°ú ÇÏÁßÀ» Áö¸éÀ¸·Î ºÐ»ê½ÃÄÑ ¹ö¸²À¸·Î¼ ¿ì¸® ¸öÀ» ¹«Áß·Â »óÅ·ΠÀ̲ø¾î°¡´Â ³î¶ó¿î ±â´ÉÀ» ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
°í°´µé ¿¬·É¿¡ °ü°è¾øÀÌ Æò¼Ò 20kg ¹°Ã¼¸¦ µé¾úÀ» ¶§ ¹«°ÔÁß·®ÀÇ ºÎ´ãÀ» ´À²¼´Ù¸é °¡¹ö’¸¦ ½Å°í ¹°Ã¼¸¦ µé¾úÀ» ¶§´Â 30kg ÀÌ»óÀÇ ¹°Ã¼¸¦ µé°í¼µµ ¹«°Ô°¨À» ¸ø ´À³¢´Â ³î¶ó¿î º¯È, °ßµð±â ¾î·Á¿î Ç㸮 ÅëÁõÀÌ ´çÀå ÇؼҵǴ °ÅÁþ¸» °°Àº üÇè»ç·Êµé, ³Ä¡¼º ¹«¸°üÀý, µÚƲ¸° ¹ß¸ð¾ç, ±×¸®°í ¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀÎ À߸øµÈ ÀÚ¼¼ ±³Á¤ ±â´É±îÁö. ¿¤ºñ½º°¡¹öÀÇ È¿°ú´Â ½Å¹ßÀ» ½Å¾îº» »ç¶÷µéÀÇ Ã¼Çè´ãÀ» ÅëÇؼµµ ÃæºÐÈ÷ ÀÔÁõµÇ°í ÀÖ´Ù.
±Û·Î¹ú ½ÃÀå¿¡ µµÀüÇÏ´Â LBS°¡¹ö
ÀÌ·¯ÇÑ "°¡¹ö ¹ë·±½º½Ã½ºÅÛ" ÇöÀå üÇè ¸¶ÄÉÆÃÀº ¼¼°è»çÀåÀÇ ½Ã¼±À» »ç·ÎÀâ±â¿¡µµ ÃæºÐÇغ¸ÀδÙ. ÀÌÁ¦ °¡¹ö´Â ¹Ì±¹ ½ÃÀå¿¡ ÀÌ¾î ±â´ÉÈ ¼ö¿ä°¡ ¸¹Àº À¯·´½ÃÀåÀ» ¼±Á¡Çϱâ À§ÇØ À¯·´Àü¿ªÀÇ ¸¶ÄÉÆà ±³µÎº¸ ±¸Ãà¿¡µµ ÃÑ·ÂÀ» ÆîÄ¡°í ÀÖ´Ù. À¯·´°ú, ¹Ì±¹, ÀϺ» µî ¼¼°è½ÃÀå¿¡ ÁøÃâÀ» ÇÒ ¸ñÀûÀ¸·Î °³¹ßµÇ¾îÁø °¡¹öÀÇ Áø°¡´Â ÇöÀç ÇØ¿Ü ¾÷üµéÀÇ ¼öÀÔ¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ·á ¿äûÀÌ Æø¹ßÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç µ¶ÀÏ, ÇÁ¶û½º, ¿µ±¹À» ºñ·ÔÇÑ À¯·´ Áö¿ª¿¡¼ ¼±Ç³ÀûÀÎ °ü½ÉÀ» ÁýÁßÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ¾ç ´ëÇ¥´Â “¾ðÁ¨°¡´Â Àü ¼¼°èÀÎ ¸ðµÎ°¡ °¡¹ö ¹ë·±½º½Ã½ºÅÛ ½´Á ÅëÇÏ¿© ·ÎÇϽº(LOHAS)ÀûÀÎ ÇູÇÑ »îÀ» ´©¸®´Â ³¯ÀÌ ¸ÖÁö ¾ÊÀ» °ÍÀ̶ó È®½Å ÇÑ´Ù”°í ¸»ÇÑ´Ù.
LBS°¡¹ö´Â ÇöÀçµµ ´Ù¾çÇÑ µðÀÚÀÎÀÇ Á¦Ç°À» º¸À¯ÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, 20~30´ë ÀþÀº °í°´À» ´õ¿í È®º¸ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô »õ·Î¿î µðÀÚÀÎÀÇ Á¦Ç°À» °³¹ßÇÏ°í ÀÖ´Â ´Ü°è¶ó°í ÇÑ´Ù. ³»³â¿¡ ½ÅÁ¦Ç°ÀÌ Ãâ½ÃµÈ´Ù°í ÇÏ´Ï, ÀÌÁ¦´Â 젋Àº ¼ÒºñÀÚÀÇ °Ç°±îÁöµµ Ã¥ÀÓÁö°Ú´Ù´Â ¾çÈñ¿î ´ëÇ¥ÀÇ °¢¿À°¡ ¿³º¸ÀδÙ.
(ÁÖ)¿¤ºñ½º°¡¹öÀÇ ¾çÈñ¿î ´ëÇ¥´Â “ÀúÈñ ȸ»ç¸¦ ÅëÇØ ´ëÇѹα¹ÀÇ ½Å¹ß±â¼úÀÌ ¼¼°èÀÎÀÇ °Ç°À» ÁöÅ°´Â Áß½ÉÀÌÀÚ Çʼö ¾ÆÀÌÅÛÀ¸·Î ÀνÄÇÔÀ¸·Î¼ ´ëÇѹα¹ÀÇ ½Å¹ßÁ¾ÁÖ±¹ÀÇ À§»óÀ» ³ôÀÌ°í ±¹¹Î°æÁ¦¿¡ ±â¿©ÇÏ´Â ´ëÇ¥±â¾÷ÀÌ µÇµµ·Ï ²úÀÓ ¾øÀÌ ³ë·Â ÇÏ°Ú´Ù“°í ´ÙÁüÇÑ´Ù.
|