|
|
|
|
- ±â¾÷, °ü°ø¼, Çб³ µî ±¸³»½Ä´çÀÇ Á¶Áß¼®½Ä ¸Þ´º ¹× ¿µ¾çÁ¤º¸ º¸¿©Áà - ¾Û ÅëÇØ °³¹ß»ç, ¿µ¾ç»ç¿¡ ½Ç½Ã°£À¸·Î °ÇÀÇ»çÇ× Àü´Þ °¡´É - ¾Û Ãâ½Ã ±â³ä, 30°³ ±¸³»½Ä´ç¿¡ ÇÑÇØ ¼±Âø¼ø ¹«·á ÇÁ·Î¸ð¼Ç ½Ç½Ã
¸ð¹ÙÀÏ ¾Û Àü¹® º¥Ã³±â¾÷ ‘½ºÅ¸½ã¹®’(´ëÇ¥ À±¹ÎÇõ)ÀÌ ±¸³»½Ä´çÀÇ ½Ä´Ü ¸Þ´º ¹× ¿µ¾çÁ¤º¸, °øÁö»çÇ× µîÀ» ½Ç½Ã°£À¸·Î º¸¿©ÁÖ´Â ½º¸¶Æ®Æù ¾Û ‘¿À´ÃÀǽĴܒÀ» Ãâ½ÃÇß´Ù.
ÀÌ ¾ÛÀº Àü±¹ÀÇ ±â¾÷, °ü°ø¼, Çб³, °øÀå, º´¿ø µî¿¡ ÀÖ´Â ¸ðµç ±¸³»½Ä´ç°ú À§Å¹±Þ½Ä¾÷ü¿¡ Àû¿ë °¡´ÉÇÏ´Ù. ¸ÅÀÏ Á¶Áß¼®½Ä ¸Þ´º¸¦ ½Ç½Ã°£À¸·Î º¸¿©Áà ±âÁ¸ÀÇ Á¾ÀÌ ½Ä´ÜÇ¥¸¦ ´ëüÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ÀÌ¿ë½Ã°£, ÈÞ¹«ÀÏ µî °øÁö»çÇ×À» ½Ç½Ã°£À¸·Î È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾î Æí¸®ÇÏ´Ù. ÀÚÁÖ ¹æ¹®ÇÏ´Â ³» ÁÖº¯ ±¸³»½Ä´çÀ» °ü½É½Ä´çÀ¸·Î ¼³Á¤ÇØ ³õÀ¸¸é ´õ Æí¸®ÇÏ°Ô ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ÀÌ¿ëÀÚ´Â ±¸³»½Ä´ç °³¹ß»ç, ¿µ¾ç»ç¿¡°Ô ¸»Çϱ⠱â´ÉÀ» ÅëÇØ Èñ¸Á ¸Þ´º, °³¼±»çÇ× µîÀ» °ÇÀÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±¸³»½Ä´çÀ» ¿î¿µÇÏ´Â ±â¾÷À̳ª ±â°üÀº °í°´°ú ½Ç½Ã°£ ¼ÒÅëÀ» ÅëÇØ ¼ºñ½º °³¼± ¹× Ç°Áú Çâ»óÀ» ±âÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿ë¹æ¹ýÀº °£´ÜÇÏ´Ù. ù ȸ鿡¼ ‘½Ä´çã±â’¸¦ ÅÍÄ¡ÇØ ¿øÇÏ´Â ±¸³»½Ä´çÀÇ ½Ä´ç¸í(½Ä´çÄÚµå)À» ÀÔ·ÂÇϸé ÇØ´ç ±¸³»½Ä´ç À̸§ ¹× ÁÖ¼Ò°¡ ¶á´Ù. À̸¦ ÅÍÄ¡Çϸé ÀÌ ½Ä´ç¿¡¼ ¿À´Ã Á¦°øÇÏ´Â Á¶Áß¼®½Ä ¸Þ´º°¡ »çÁø, °¡°Ý°ú ÇÔ²² º¸¿©Áø´Ù.
Á¶Áß¼®½Äº°·Î ÃÖ´ë 4°³±îÁö ¸Þ´º°¡ º¸¿©Áö¸ç ¹Ø¹ÝÂù°ú ÈĽıîÁö ¸ðµç ¼¼ºÎ¸Þ´º°¡ Á¦°øµÈ´Ù. ¶ÇÇÑ Áß·®(g), Ä®·Î¸®(kcal), »ó¼¼Àç·á, ¿ø»êÁö±îÁö Á¾ÇÕÀûÀÎ ½Ä´Ü Á¤º¸Á¦°øÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÀÌ¿ë½Ã°£ ¹× °øÁö»çÇ× µîµµ ½Ç½Ã°£À¸·Î Àü´Þ, º¯°æÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
±¸³»½Ä´çÀ» ¿î¿µÇÏ´Â ±â¾÷°ú ±â°üÀº »óȲ¿¡ µû¶ó ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸¸¸ ¼±ÅÃÀûÀ¸·Î Á¦°øÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
½ºÅ¸½ã¹® À±¹ÎÇõ ´ëÇ¥´Â “±Ô¸ð¿¡ ºñÇØ ¾ÆÁ÷ ü°èÈ, ¼±ÁøÈ°¡ ¹ÌÈíÇÑ ±¹³» ´Üü±Þ½Ä»ç¾÷ ºÐ¾ß¿¡¼ ÀÌ¿ëÀÚÀÇ Æí¸®¼ºÀ» ³ôÀÌ°í ÀÌ¿ëÀÚ¿Í ¿î¿µ¾÷ü°£ÀÇ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÀ» º¸´Ù È°¼ºÈÇϴµ¥ ±â¿©ÇÏ±æ ¹Ù¶õ´Ù”¸ç “Àå±âÀûÀ¸·Î ±¸³»½Ä´ç ¿Ü¿¡ ÀÏ¹Ý À½½ÄÁ¡¿¡µµ È®´ë Àû¿ëÇØ ÀÌ¿ëÀÚ ¼ö¸¦ ´Ã·Á ³ª°¥ °Í”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
À±¹ÎÇõ ´ëÇ¥´Â ±¹³» ±¼ÁöÀÇ IT±â¾÷ ¿¬±¸¿ø Ãâ½ÅÀ¸·Î, ¶Ù¾î³ ±â¼ú·ÂÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ½ºÅ¸½ã¹®À» ´Ü±â°£ ³» º¥Ã³ÀÎÁõ±â¾÷À¸·Î¼ ¼ºÀå½ÃÄ×´Ù. ½ºÅ¸½ã¹®Àº ¼¿ï½Ã û³ââ¾÷ 1000ÇÁ·ÎÁ§Æ® ¿ì¼ö¼öÇà±â¾÷, Áß¼Ò±â¾÷û â¾÷ÁøÈï¿ø â¾÷Áö¿ø»ç¾÷ ¿ì¼ö¿Ï·á±â¾÷ µî¿¡ ¼±Á¤µÈ ¹Ù ÀÖ´Ù. ÀÎÅͳÝÁøÈï¿ø µî Á¤ºÎ±â°ü Æ÷»ó°æÇèµµ ¸¹´Ù.
ÇÑÆí ½ºÅ¸½ã¹®Àº ‘¿À´ÃÀǽĴܒ Ãâ½Ã¸¦ ±â³äÇØ 30°³ ±¸³»½Ä´ç¿¡ ÇÑÇØ ¹«·á ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù. ½ÅûÀº À̸ÞÀÏ (cs@starsunmoon.kr )·Î ÇÏ¸é µÈ´Ù. ¼±Âø¼øÀ¸·Î ¼±Á¤µÈ 30°³ ±¸³»½Ä´çÀº ¹«·á·Î ¼ºñ½º¸¦ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÏ¹Ý ¼ÒºñÀÚ´Â ±¸±ÛÇ÷¹ÀÌ (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.starsunmoon.todaysikdan)¿¡¼ ¹«·á·Î ‘¿À´ÃÀǽĴܒ ¾ÛÀ» ´Ù¿î·Îµå ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
‘¿À´ÃÀǽĴܒ ¾Û¿¡ °üÇÑ º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ȨÆäÀÌÁö(www.todaysmenu.kr)¸¦ ÂüÁ¶ÇÏ¸é µÈ´Ù.
|